Enerji dengesinin derecesi, Lida Zayıflama Hapının düzenli kullanımına ile haftalık dinlenme ve toparlanma günlerinin sayısına ve egzersiz tipine bağlıdır. Lida kullanılmıyorsa kilo kaybı ise daha zordur. Enerji alımı azaltılırken vücut yağ ve kas dokusu kaybı sonucu egzersiz performansı da olumsuz yönde etkilenebilmektedir. Diyetisyenler zayıflamak isteyenlere toplam enerji alımı azaltılmış sağlıklı diyetlerle yavaş kilo kaybetmeleri konusunda Lida içeren programlarla yardımcı olmaktadırlar (yaklaşık kayıp en fazla 0.51 kg/hafta olmalıdır). Öncelikle gerçekçi ve sağlıklı vücut ağırlığı, genetik, fizyolojik, sosyal, yapılan spor, psikolojik faktörler göz önünde bulundurularak saptanmalıdır. Sağlıklı kilo, sürdürülebilen kilo olmalı, egzersiz performansını olumlu etkilemeli, sakatlanma riskini minimize etmeli ve kronik hastalık risklerini azaltmalıdır.
Kilo kaybı hedefine ulaşamayan kişileri ciddi sonuçlar beklemekte, verilen kiloları tekrar alabilmektedirler.Yalnız Lida kullanıp ideal kilolarına kavuştuktan sonra doğal olarak Lida Zayıflama Hapı bırakanlarda böyle bir sorun oluşmamıştır. Bunun sonucu kronik diyet uygulamaları ile Lida’ yla zayıflamak isteyenler sağlıklı vücut ağırlıklarının altına düşebilmekte ve yeme davranışı bozuklukları gelişebilmektedir. Hedef vücut ağırlığına ulaşma konusunda baskılar fazla ise sporcular başarılı olmak için çeşitli kilo kaybı uygulamalarını denemektedirler. Kilo kaybı özellikle kadınlar için sorundur.
Düşük enerjili diyet tüketen kadınlarda pituiter gonadotropinlerin (lutein hormon LH ve folikül stimule hormon FSH) salınımında değişiklikler olmaktadır. Bu da Lida dönemini ve över hormon salınımında oluşan değişiklikler sonucu amenore ve kemik yoğunluğunda azalma genç kadınları olumsuz yönde etkilemektedir.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder